逸彤專屬小窩窩

自從5/17做完健康檢查後，從5/19即開始我的減肥計劃
目前已經實行了一個星期，但成效還看不出來
怎麼小腹感覺還是那麼的大啊~XD~

現在除了假日或與朋友家人聚餐會吃比較多
其它上班時間，早餐一定要吃的，中餐的話，會買一個便當，剩下一半當晚餐再微波來吃
下班後，每天會快走+慢跑約半小時，當做一天的運動
或者是坐公車回家時，會提早二站下車走路回家
至少要做到每天都流一點汗^^~消耗些熱量才行

前幾天跟保母提到運動的事情後，保母也提議有空晚上8點約出來一起快走運動
有伴一起邊聊天邊運動，感覺時間真的快很多，而且也不再枯燥
希望我能持之以恆，至少也要維持個半年才會看到成效吧

這種方式我覺得還蠻健康的，雖然我沒去計算每天吃的卡路里，
但至少食量減少、外加運動，過一段時間應該是會有效果出現吧
而且現在上下班都坐TTJ免費公車，省了油錢，也減少騎摩拖車的風吹日曬雨淋
每天的餐費也少了1/3，也不再吃宵夜~又省錢又能減肥~真好~^^

預計目標 ==>減重5公斤~加油~

題外話，昨天晚上跟保母運動完後，閒聊了一下
保母跟我說了一些她女兒同學有陰陽眼，能看到鬼魂的事情
邊聽邊起雞皮疙瘩，還有點毛骨悚然，好可怕啊
嚇得我回家的路上都不敢往後看，感覺好像有眼睛在盯著我，一路跑回家XD

這讓我想起我家客廳的廁所，搬進來沒幾天，我就不敢自己一個人進去那間廁所
加上我媽媽過世前，小弟有去卜卦問事
他也有提到我家有二~三隻非人住在裡面
雖然說這些非人不會害我們，平時相處也無事
在這裡也已經住了7年多，但我還是不敢獨自一人進客廳廁所~
難道~真的有比較兇狠的待在那裡嗎???

糟~~又起雞皮疙瘩了~不敢再想了~好害怕喔~>_<~